Peut-être vous êtes-vous dit : " mais c'est quoi au juste ces clubs de rire ? et pourquoi aller se forcer à rire ? ou encore...je vais être ridicule, trop peu pour moi, etc..."

Voici trois excellentes raisons de rejoindre un club de rire

1. Le rire est ici inconditionnel. Nous n'attendons pas qu'il y aie une bonne raison pour rire. Le rire sans raison est cadré et organisé selon des exercices formels. Nous développons une véritable gestion de nos émotions !
2. Le rire naturel dure en moyenne 4 secondes ce qui est bien mais pas suffisant pour agir sur la santé. Les effets bénéfiques physiologiques ne viennent que quand le rire est plus long, plus tendu. Ici on va étendre le rire jusqu'à 30 secondes en moyenne. Les effets sont quasi immédiats et par l'effet de répétition vont générer de multiples bénéfices sur la santé globale ( physique, mentale, émotionnelle).
3. Toujours afin d'en avoir les effets positifs il faut que le rire soit plus fort et plus profond, qu'il vienne du ventre. Dans la vie courante, en public on a tendance à contenir le rire. On se lâche moins facilement et en plus on ne nous a pas appris à respirer du ventre.